Sử dụng máy tính trong thời gian dài có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là cho đôi mắt. Chính vì vậy, việc chỉnh độ sáng màn hình máy tính một cách phù hợp không chỉ giúp bảo vệ thị lực mà còn mang lại nhiều lợi ích khác. Hãy cùng Cốc Cốc tìm hiểu ngay cách chỉnh độ sáng màn hình trên laptop Windows, Linux, macOS trong bài viết này nhé!
Tại sao cần điều chỉnh độ sáng màn hình máy tính?
Bảo vệ mắt
Độ sáng màn hình quá cao hoặc quá thấp đều có thể gây hại cho mắt. Ánh sáng quá mạnh khiến mắt phải điều tiết liên tục, dễ dẫn đến mỏi mắt, khô mắt. Ngược lại, ánh sáng quá yếu buộc mắt phải nheo lại, gây căng thẳng cho cơ mắt.
Tiết kiệm pin cho laptop
Độ sáng màn hình là một trong những yếu tố tiêu tốn pin lớn nhất trên laptop. Giảm độ sáng khi không cần thiết sẽ giúp kéo dài thời gian sử dụng pin đáng kể.
Cải thiện chất lượng hình ảnh
Chỉnh độ sáng phù hợp giúp hình ảnh hiển thị rõ nét, màu sắc trung thực hơn, đặc biệt khi làm việc trong môi trường có ánh sáng thay đổi.
Thích ứng với môi trường xung quanh
Độ sáng màn hình nên được điều chỉnh phù hợp với cường độ ánh sáng của môi trường xung quanh. Ví dụ, trong phòng tối, bạn nên giảm độ sáng màn hình xuống; ngược lại, trong phòng sáng, bạn nên tăng độ sáng lên.
Các cách chỉnh độ sáng màn hình máy tính trên hệ điều hành Windows
Cách 1: Chỉnh độ sáng bằng phím tắt
Đây là cách nhanh nhất và thuận tiện nhất để điều chỉnh độ sáng màn hình. Trên hầu hết các laptop, bạn có thể sử dụng tổ hợp phím Fn + F5/F6 hoặc Fn + các phím có biểu tượng mặt trời để tăng hoặc giảm độ sáng. Trên một số model, bạn có thể chỉ cần nhấn trực tiếp các phím function mà không cần kết hợp với phím Fn.
Cách 2: Chỉnh độ sáng màn hình máy tính qua Settings (Cài đặt):
- Bước 1: Sử dụng tổ hợp phím tăng độ sáng màn hình PC Windows + I để mở Settings.
- Bước 2: Chọn System (Hệ thống).
- Bước 3: Ở thanh bên trái, chọn Display (Hiển thị).
- Bước 4: Tìm mục Brightness and color (Độ sáng và màu sắc).
- Bước 5: Sử dụng thanh trượt để điều chỉnh độ sáng theo ý muốn. Để tăng độ sáng màn hình máy tính, bạn kéo thanh trượt sang phải. Cách giảm độ sáng màn hình máy tính cũng tương tự vậy nhưng kéo về phía ngược lại, cụ thể là bên trái.
Cách 3: Sử dụng phần mềm hỗ trợ để chỉnh độ sáng màn hình máy tính
Ngoài các cách điều chỉnh mặc định của Windows, bạn có thể sử dụng các phần mềm chuyên dụng để có thêm tùy chọn và kiểm soát độ sáng màn hình tốt hơn. Một số phần mềm phổ biến bao gồm:
- f.lux: Tự động điều chỉnh nhiệt độ màu của màn hình dựa trên thời gian trong ngày.
- Dimmer: Cho phép bạn giảm độ sáng màn hình xuống mức thấp hơn so với cài đặt mặc định của Windows.
- Windows 10 Brightness Slider: Thêm thanh trượt độ sáng vào thanh tác vụ để dễ dàng điều chỉnh.
Hướng dẫn từng bước chỉnh độ sáng màn hình máy tính trên Macbook
Đối với người dùng MacBook, việc điều chỉnh độ sáng màn hình cũng rất đơn giản và linh hoạt. Dưới đây là các cách thức chính:
Cách 1: Sử dụng phím tắt:
- Nhấn phím F1 để giảm độ sáng và F2 để tăng độ sáng.
- Hoặc trên những dòng MacBook có Touch Bar, chạm vào biểu tượng độ sáng và kéo thanh trượt.
Cách 2: Thông qua Control Center:
- Bước 1: Nhấp vào biểu tượng Control Center trên thanh menu.
- Bước 2: Kéo thanh trượt Độ sáng màn hình để điều chỉnh.
Cách 3: Từ Cài đặt Hệ thống:
- Bước 1: Nhấp vào biểu tượng Apple > Cài đặt Hệ thống > Màn hình.
- Bước 2: Điều chỉnh thanh trượt Độ sáng theo ý muốn.
Cách 4: Sử dụng Siri:
- Kích hoạt Siri và nói “Tăng độ sáng màn hình” hoặc “Giảm độ sáng màn hình”.
Mẹo nhỏ khi áp dụng cách điều chỉnh độ sáng màn hình máy tính
Sử dụng tính năng chỉnh độ sáng tự động
Hầu hết các thiết bị hiện đại đều có tính năng tự động điều chỉnh độ sáng:
- Trên máy tính: Vào cài đặt hiển thị và bật tùy chọn “Tự động điều chỉnh độ sáng”.
- Trên điện thoại: Thường nằm trong phần cài đặt hiển thị hoặc độ sáng.
Tính năng này sử dụng cảm biến ánh sáng để tự động điều chỉnh, giúp bảo vệ mắt và tiết kiệm pin.
Cài đặt độ sáng phù hợp cho từng hoạt động
Điều chỉnh độ sáng theo loại công việc để tối ưu hiệu suất và bảo vệ mắt:
- Đọc/viết: 50 – 60% độ sáng.
- Xem video/chỉnh sửa ảnh: 70 – 80% để thấy rõ chi tiết.
- Làm việc ban đêm: 30 – 40% và kích hoạt chế độ ánh sáng xanh. Bạn có thể bật tính năng Night light để giảm ánh sáng xanh vào buổi tối, giúp bảo vệ mắt tốt hơn.
Sử dụng chế độ Dark Mode
Chế độ Dark Mode không chỉ giúp giảm mỏi mắt mà còn tiết kiệm pin trên các thiết bị có màn hình OLED.
Đặc biệt, trình duyệt Cốc Cốc cũng tích hợp sẵn tính năng Dark Mode. Kích hoạt Dark Mode trên Cốc Cốc:
- Bước 1: Nhấp vào biểu tượng menu (3 dấu gạch ngang) ở góc phải trên cùng.
- Bước 2: Chọn “Cài đặt” > “Duyệt web chế độ tối”.
- Bước 3: Trong phần “Chế độ”, chọn “Tối”.
Tính năng đặc biệt của Dark Mode trên Cốc Cốc:
- Tự động chuyển đổi: Cốc Cốc có thể tự động chuyển sang chế độ tối vào buổi tối hoặc theo cài đặt hệ thống.
- Tùy chỉnh cho từng trang web: Bạn có thể bật/tắt Dark Mode cho các trang web cụ thể.
- Điều chỉnh cường độ: Cho phép người dùng điều chỉnh mức độ tối của giao diện.
Chỉnh độ sáng màn hình phù hợp là một thao tác đơn giản nhưng lại mang đến những lợi ích rất lớn. Bằng cách áp dụng những cách chỉnh độ sáng màn hình máy tính phía trên, bạn có thể bảo vệ đôi mắt của mình, tăng tuổi thọ pin cho laptop và tận hưởng trải nghiệm làm việc tốt hơn.
Xem thêm:
